최고의 겨울철 과일 6가지 먹어보기

귤림원 GAP 인증 당도선별 감귤 (100g당 411원)

다량의 비타민C 가 있는 감귤 하루 2개면 하루 요구량은 충족합니다

 

비타민 C 가 중요한 이유

 

신진대사를 원활하게 해 주고 피부 점막을 튼튼하게 도와줍니다

 

너무 많이 먹으면......

 

찬성질이 있어서 몸이 차다면 먹는 건 적당히 하는 것을 추천합니다.

 

많이 먹고 나면 손이 노래지기도 하는데, 이는 베타카로틴이라는 성분이 많아서

 

귤을 안 먹게 되면 다시 정상으로 돌아와요~~~!!

 

 

 

귤림원 GAP 인증 당도선별 감귤

 

 

참!! 귤에는 소량의 수산 성분이 있을 수 있습니다

 

한 박스를 끼고 계속 드신다면 문제가 생길 수 있으니

 

적당히 섭취를 하면 좋겠습니다

 

썬키스트 네이블 오렌지 10개입(190g내외)

 

귤사랑 노지감귤 감귤 10,900원  즉시할인가 

 

 

비타할로 진심을 담은 프리미엄 석류즙 100% 10,900원 (10ml당 52원)

비타할로 진심을 담은 프리미엄 석류즙 100%

석류 가장 풍부한 식물 화학 물질은 바로 폴리페놀,

 

엘라지 타닌 스(ellagitannins)라고 불리는 가수분해 가능한 탄닌을 포함

유기산으로는 새콤한 맛을 내는 시트르산이 약 1.5%

 

수용성 비타민도 들어 있으나 양은 적습니다..... 

열매, 특히 종자의 막에는 

 

갱년기 장애에 좋은 천연 식물성 에스트로겐이 들어 있습니다.

 앨러직 산(ellagic acid)또는 갈릭 산(gallic acid)이 탄수화물과 결합하여 

석류 엘라지 타닌 스(ellagitannins) 또는 퍼니칼진스(punicalagins)라고도 하는 성분을 형성

엘라그산이 함유되어 있는 식품

엘라그산은 다른 항산화제와 마찬가지로 베리에 더 많이 사용됩니다

이 화합물이 풍부한 다른 음식이 있지만. 

엘라그산이 많은 일반적인 음식은 다음과 같아요

딸기, 포도, 블랙베리, 라즈베리, 크랜베리, 석류, 구아버, 피칸, 호두, 라즈베리는 다른 음식에 비해 엘라그산이 가장 많고, 

식이보충제, 용해성 분말 및 국소 용액으로 엘라그산을 구입할 수도 있습니다.


결론

 

엘라그산은 많은 의료 및 건강상의 이점과 관련된 강력한 항산화제이다. 
사람에 대한 연구가 거의 없기 때문에 

알려진 부작용, 

안전 문제 또는 치료 효과에 대해 알 수 있는 정보가 충분하지 않다.

 

 

달콤한 광양 단감 14,400원 

천안 당도선별 신고배 3입

 

 

천안 당도선별 신고배 3입 12,900원  로켓와우 전용

배는 비타민C에 더불어 감기 기관지 질환 개선의 효과를 주는 루테올린!!

 

감기 예방은 물론 기침, 가래, 기관지염, 천식 예방에 뛰어난 효과를 보여줍니다.

 

코로나 19 시대에 이제 2021 감기는 절대적으로 예방을 해야 합니다.

 

하루 3끼를 나누어 먹듯 과일도 꾸준하게 먹어야 효과가 좋아요~~!

 

맛있다고 반찬 하나만 계속 먹기보다 여러 가지를 골고루 섭취하는 것을 권장합니다.

 

 

 

 

팜플러스 레드 자몽 13,900원