기후변화에 따른 썬크림은 절대적으로 필요한 시대, 꼼꼼히 알고 구매하기

기후 변화로 인해 햇볕에 노출되는 시간이 증가하고 자외선의 강도가 강화될 수 있는 상황에서는 썬크림 사용이 피부 건강을 지키는 데 매우 중요합니다.

썬크림은 자외선 노출로 인한 피부 손상을 예방하고 피부암 발생 위험을 낮추는 데 필수적인 제품입니다. 자외선은 피부에 심각한 손상을 줄 수 있으며, 장기간 노출 시 주름, 기미, 색소 침착 등의 피부 노화 현상을 가속화합니다. 자외선은 피부 깊숙이 침투하여 콜라겐과 엘라스틴이라는 중요한 피부 구조 단백질을 손상시킵니다. 이에 따라 피부의 탄력이 저하되고, 피부가 늘어지며 주름이 생기고, 피부 톤이 고르지 않게 변할 수 있습니다. 이러한 이유로 자외선 차단은 단순히 미용적인 문제를 넘어서 피부 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 또한, 썬크림은 햇볕 알레르기를 예방하는 데도 도움이 됩니다. 햇볕 알레르기는 자외선에 민감한 사람들에게 나타나는 피부 반응으로, 가려움증, 발진, 붉어짐 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 이로 인해 일상 생활이 불편해지고 피부 건강이 악화될 수 있습니다. 따라서 썬크림 사용이 필수적입니다.

썬크림에는 물리적 차단 썬크림, 화학적 차단 썬크림, 겸용 썬크림 등 여러 종류가 있습니다.

물리적 차단 썬크림은 이산화티타늄, 산화아연 등의 무기 성분이 자외선을 반사시켜 차단합니다.

이 제품은 피부 자극이 적고 안전성이 높지만, 백탁 현상이 나타날 수 있습니다. 물리적 차단 썬크림은 자외선을 물리적으로 반사하여 차단하기 때문에 피부 표면에서 자외선을 튕겨내는 역할을 합니다. 그로 인해 민감성 피부를 가진 사람들에게 적합하며, 유아나 어린이들에게도 안전하게 사용할 수 있습니다. 특히 햇볕에 오래 노출될 때 효과적이므로 야외 활동을 자주 하는 사람들에게 추천됩니다. 물리적 차단 썬크림의 주요 성분인 이산화티타늄과 산화아연은 자극이 적고, 피부에 보호막을 형성하여 외부 자극으로부터 피부를 보호합니다. 이로 인해 민감성 피부를 가진 사람들에게 적합하며, 자주 사용해도 안전성이 높은 것이 특징입니다.

반면 화학적 차단 썬크림은 옥시벤존, 아보벤존 등의 유기 화학 성분이 자외선을 흡수하여 차단합니다.

이 제품은 백탁 현상이 적고 사용감이 부드러워 많은 사람들이 선호합니다. 그러나 화학 성분이 피부에 흡수되면서 자극을 줄 수 있어 민감한 피부를 가진 사람들에게는 주의가 필요합니다. 화학적 차단 성분은 자외선을 흡수하여 열로 변환시키는 과정을 통해 피부를 보호합니다. 이로 인해 피부에 부담이 적고, 화장을 할 때도 자연스럽게 사용할 수 있습니다. 화학적 차단 썬크림은 특히 일상 생활에서 가볍게 사용하기 좋습니다. 또한, 다양한 피부 타입에 맞춰 다양한 제형으로 출시되기 때문에 사용자들이 선호하는 제품을 선택할 수 있는 장점이 있습니다.

겸용 썬크림은 물리적, 화학적 차단 효과가 모두 있어 자외선 차단 성능이 뛰어납니다.

이 제품은 물리적 차단 성분과 화학적 차단 성분의 장점을 결합하여 보다 광범위한 자외선 차단 효과를 제공합니다. 민감성 피부에는 물리적 차단 성분이 주된 제품을, 지성 피부에는 산화아연이 함유된 겸용 제품을, 건성 피부에는 보습 기능이 강화된 겸용 제품을 추천드립니다. 피부 타입에 따라 적절한 썬크림을 선택함으로써 최상의 자외선 차단 효과를 누릴 수 있습니다. 피부 타입에 맞는 썬크림을 선택하는 것은 매우 중요하며, 사용 전에는 반드시 패치 테스트를 통해 알레르기 반응이 없는지 확인하는 것이 좋습니다. 또한, 자외선 차단제의 사용량과 빈도도 중요하므로 규칙적으로 충분한 양을 사용해야 합니다. 썬크림을 바르는 방법도 중요한데, 적절한 양을 사용하고 자주 덧발라야 효과가 지속됩니다. 이를 통해 자외선으로부터 피부를 보호하고, 건강한 피부를 유지할 수 있습니다.

온실 효과로 인해 지구의 평균 기온이 상승하면서 여름철 고온이 예상보다 더 빈번하고 강렬해질 수 있습니다. 열파가 더 심화되어 건강 문제를 유발할 가능성이 높아질 수 있습니다.

자외선 노출 증가

• 기후 변화로 인해 햇볕에 노출되는 시간이 늘어나거나 강도가 증가할 수 있습니다. 이는 피부에 대한 자외선 피해 가능성을 높이며, 썬크림을 통해 피부를 보호하는 것이 중요해집니다.

오존층 희석

• 기후 변화는 대기 중 오존층의 변화를 초래할 수 있습니다. 오존층의 희석은 자외선 B(UVB)의 피부에 미치는 영향을 증가시킬 수 있으며, 썬크림을 통해 이를 차단하는 것이 필요합니다.

피부 건강 유지

• 지구 온난화로 인해 더워지는 기후는 피부 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 썬크림은 피부를 자외선으로부터 보호하고, 햇볕으로 인한 피부 손상을 예방하여 건강한 상태를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.

자외선으로 인한 피부 질환 예방

• 자외선은 피부 암을 비롯한 여러 피부 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 기후 변화로 인해 자외선 노출이 증가하면서 이러한 질병의 발생 가능성도 증가하게 됩니다. 썬크림을 꾸준히 사용함으로써 이러한 위험을 줄일 수 있습니다.

 

 

종류가 다르지만 꼭 알고 사야한다면 이것 만 꼭 확인하세요.

기후 변화로 인해 햇빛의 강도와 UVB 및 UVA 선의 양이 증가하고 있습니다. 이로 인해 피부에 미치는 영향도 커지고 있습니다. 따라서 썬크림은 기후 변화에 따른 피부 보호를 위해 필수적인 제품이 됐습니다. 썬크림은 피부를 자외선으로부터 보호해주는 역할을 합니다. 자외선은 피부를 노화시키고 피부암의 원인이 될 수 있으므로 썬크림을 사용하여 피부를 보호하는 것은 매우 중요합니다. 썬크림을 선택할 때는 다음과 같은 제품의 특성을 고려해야 합니다. 

SPF (Sun Protection Factor)

SPF는 자외선 B (UVB) 선으로부터 피부를 보호하는 능력을 나타내는 지표입니다. SPF 수치가 높을수록 더 오래 피부를 보호할 수 있습니다. 일반적으로 SPF 30 이상의 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 

UVA 보호

 자외선 A (UVA) 선은 피부의 깊은 층에까지 침투하여 피부 노화를 유발할 수 있습니다. 따라서 UVA 보호 기능이 있는 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 제품에 "Broad Spectrum" 또는 "UVA/UVB Protection"라고 표시된 제품을 찾아보세요. 

피부 타입에 맞는 제품

각자의 피부 타입에 맞는 썬크림을 선택하는 것이 중요합니다. 지성 피부에는 오일 프리 제품이나 젤 형태의 제품이 적합하며, 건성 피부에는 보습 성분이 풍부한 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 피부에 민감한 사람들을 위한 제품: 피부에 민감한 사람들은 특히 자외선 차단제에 민감할 수 있으므로 피부에 자극이 적은 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 

"민감성 피부용" 또는 "피부과 추천"이라고 표시된 제품을 찾아보세요. 썬크림을 사용하는 것은 피부 건강을 유지하고 피부암의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 하지만 썬크림을 너무 많이 사용하거나 잘못된 방법으로 사용할 경우 피부에 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 적절한 양을 사용하고 자주 발라야 합니다. 

또한, 썬크림은 자외선 차단 기능이 있지만 완전한 보호를 제공하지는 않으므로 다른 자외선 차단 방법과 함께 사용하는 것이 좋습니다. 보다 효과적인 썬크림 사용을 위해서는 다음 제품라인들과 같이 사용한다면 효과는 더욱 좋아집니다.

 

 

안티옥시던트 세럼

• 비타민 C 세럼: 비타민 C는 강력한 항산화제 역할을 하여 자외선으로 인한 피부 손상을 방지하는 데 도움을 줍니다. 썬크림을 바르기 전에 비타민 C 세럼을 사용하면 자외선 차단 효과가 더 높아질 수 있습니다.

보습제

• 히알루론산 포함 보습제: 피부가 촉촉할 때 썬크림의 발림성과 흡수력이 향상됩니다. 히알루론산이 포함된 보습제를 사용하면 피부를 충분히 보습하고 보호할 수 있습니다.
• 세라마이드 크림: 세라마이드는 피부 장벽을 강화하고 수분 손실을 막아줍니다. 이는 썬크림의 보호 효과를 오래 지속시키는 데 도움을 줍니다.

프라이머

• 썬크림 프라이머: 메이크업 베이스로 사용되는 프라이머 중에는 SPF가 포함된 제품이 있습니다. 이러한 제품은 썬크림과 함께 사용하면 이중 보호 효과를 얻을 수 있습니다.

파우더 선스크린

• 파우더 타입의 자외선 차단제: 메이크업 위에 덧바를 수 있는 파우더 타입의 자외선 차단제는 썬크림의 효과를 보강하며, 하루 종일 지속적으로 자외선 차단 효과를 유지하는 데 도움을 줍니다.

얼굴용 미스트

• SPF가 포함된 미스트: SPF가 포함된 얼굴용 미스트는 메이크업 위에도 사용할 수 있어, 자외선 차단제를 덧바를 때 유용합니다.

 

 

제품들의 사용 순서는 일반적으로

클렌징 -> 토너 -> 세럼 -> 보습제 -> 썬크림 -> 메이크업 프라이머 -> 메이크업 -> 파우더 선스크린

순으로 진행하면 됩니다.

 

주.의.사.항

 

충분한 양 사용

• 썬크림은 충분한 양을 사용해야 제대로 된 자외선 차단 효과를 얻을 수 있습니다. 얼굴에는 약 1/2 티스푼 정도, 몸에는 약 1 온스(약 30ml) 정도를 사용하는 것이 권장됩니다.

골고루 바르기

• 얼굴 전체와 목, 귀, 손 등 자외선에 노출되는 모든 부위에 고르게 발라야 합니다. 특히 코, 이마, 볼 등의 부위는 자주 놓치기 쉬우므로 주의합니다.

제때 덧바르기

• 일반적으로 썬크림은 2시간마다 한 번씩 덧발라야 자외선 차단 효과가 유지됩니다. 물에 들어가거나 땀을 많이 흘린 경우, 더욱 자주 덧바르는 것이 좋습니다.

적절한 제품 선택

• SPF와 PA 등급을 확인하여 자신의 피부 타입과 활동 환경에 맞는 제품을 선택합니다. 일상생활에서는 SPF 30 이상, PA++ 이상의 제품이 적당하며, 야외 활동 시에는 SPF 50 이상, PA+++ 이상의 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

유통기한 확인

• 썬크림의 유통기한을 확인하고, 개봉 후에는 6개월에서 1년 내에 사용하는 것이 좋습니다. 유통기한이 지난 제품은 효과가 떨어질 수 있습니다.

피부 타입 고려

• 자신의 피부 타입에 맞는 썬크림을 선택합니다. 예를 들어, 지성 피부는 오일프리 제품을, 건성 피부는 보습 성분이 포함된 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 민감성 피부의 경우, 무향료 및 무알콜 제품을 선택하면 자극을 줄일 수 있습니다.

기타 화장품과의 궁합 확인

• 썬크림이 다른 화장품과 잘 어울리는지 테스트해보세요. 일부 화장품과 썬크림이 섞이면 밀리거나 들뜨는 현상이 발생할 수 있습니다.

눈 주위 주의

• 썬크림이 눈에 들어가지 않도록 주의합니다. 눈에 들어가면 자극을 줄 수 있으므로, 눈가에는 신중하게 바르거나 눈가 전용 썬크림을 사용하는 것이 좋습니다.

사용 후 세안 철저히

• 썬크림은 자외선 차단 성분이 피부에 남아있을 수 있으므로, 저녁에는 꼼꼼하게 세안하여 피부를 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 특히 워터프루프 제품을 사용한 경우, 전용 클렌저를 사용하는 것이 좋습니다.

 

어떠한 제품군으로 구매를 해야 할까요? 유기자차? 무기자차? 혼합형?

유기 자외선 차단제 (Chemical Sunscreen)

특징

• 주요 성분: 아보벤존(Avobenzone), 옥시벤존(Oxybenzone), 옥티녹세이트(Octinoxate), 호모살레이트(Homosalate), 옥틸살리실레이트(Octyl Salicylate) 등
• 작용 방식: 자외선을 흡수하여 열로 변환해 피부에 흡수된 자외선을 방출하는 방식입니다.
• 사용감: 발림성이 좋고, 백탁 현상이 거의 없으며 가볍고 부드러운 사용감을 제공합니다.
• 효과: UVA와 UVB 모두를 차단할 수 있는 광범위한 자외선 차단제를 포함하고 있습니다.
• 주의점: 화학 성분이 피부에 자극을 줄 수 있어 민감성 피부에는 맞지 않을 수 있습니다. 또한, 자외선 차단 효과가 지속되려면 2시간마다 덧발라야 합니다.

추천 대상

• 일반 피부, 백탁 현상이 싫은 경우, 메이크업 베이스로 사용하고자 하는 경우

 

무기 자외선 차단제 (Physical Sunscreen)

특징

• 주요 성분: 티타늄 디옥사이드(Titanium Dioxide), 징크 옥사이드(Zinc Oxide)
• 작용 방식: 피부 표면에서 자외선을 반사하거나 산란시키는 방식으로 자외선을 차단합니다.
• 사용감: 자외선 차단 성분이 물리적이어서 발림성이 다소 무겁고, 백탁 현상이 있을 수 있습니다.
• 효과: 즉각적인 자외선 차단 효과가 있으며, 피부에 자극이 적어 민감성 피부에 적합합니다.
• 주의점: 발림성이 다소 떨어질 수 있으며, 메이크업 시 백탁 현상이 나타날 수 있습니다. 물리적 차단제는 자외선에 지속적으로 노출되면 효과가 감소할 수 있습니다.

추천 대상

• 민감성 피부, 어린이, 자극에 민감한 피부

혼합형 자외선 차단제 (Hybrid Sunscreen)

• 특징: 물리적 차단제와 화학적 차단제를 혼합한 제품으로, 두 가지의 장점을 결합하여 보다 높은 자외선 차단 효과를 제공합니다.
• 효과: 백탁 현상이 적고, 자외선 차단 효과가 뛰어납니다.
• 추천 대상: 높은 자외선 차단 효과를 원하고, 두 가지 타입의 장점을 모두 활용하고자 하는 경우

비교 요약

     특성.                             유기자차                                                                     무기자차

주요 성분	아보벤존, 옥시벤존 등	티타늄 디옥사이드, 징크 옥사이드
작용 방식	자외선 흡수 후 열로 변환	자외선 반사 및 산란
사용감	가볍고 발림성 좋음	무겁고 백탁 현상 있을 수 있음
피부 자극	피부에 자극 가능성 있음	피부에 자극 적음
차단 효과	UVA, UVB 차단	UVA, UVB 차단
추천 대상	일반 피부, 메이크업 베이스	민감성 피부, 어린이

유기자차와 무기자차의 장단점을 이해하고, 자신의 피부 타입과 사용 목적에 맞는 선크림을 선택하는 것이 중요합니다. 이를 통해 자외선으로부터 효과적으로 피부를 보호할 수 있습니다.

유기 자외선 차단제 (Chemical Sunscreen)

1. 라로슈포제 안텔리오스 멜트-인 선스크린 밀크 SPF 100
   • 가볍고 발림성이 좋은 제품으로, 강력한 자외선 차단 효과를 제공합니다.
2. 슈퍼고프! 플레이 데일리 로션 SPF 50
   • 부드럽게 발리며, 백탁 현상이 거의 없는 제품입니다.
3. 뉴트로지나 울트라 쉬어 드라이 터치 선스크린 SPF 70
   • 끈적임 없이 빠르게 흡수되며, 강한 자외선 차단 효과가 있습니다.
4. 바나나보트 울트라 스포츠 선스크린 SPF 50
   • 운동 중에도 흘러내리지 않고, 지속적인 자외선 차단 효과를 제공합니다.

무기 자외선 차단제 (Physical Sunscreen)

1. 엘타엠디 UV 물리적 광범위 스펙트럼 SPF 41
   • 민감성 피부에도 적합하며, 자극 없이 자외선을 차단합니다.

혼합형 자외선 차단제 (Hybrid Sunscreen)

1. 클리니크 선스크린 페이스 크림 SPF 50
   • 물리적, 화학적 성분이 혼합되어 자외선 차단 효과가 뛰어납니다.
2. 디올 디올스노우 UV 쉴드 SPF 50
   • 피부 톤 보정과 자외선 차단 효과를 동시에 제공하는 프리미엄 제품입니다.
3. 네이처리퍼블릭 캘리포니아 알로에 워터프루프 선크림 SPF 50+
   • 물리적, 화학적 성분이 결합된 제품으로, 강력한 자외선 차단 효과를 제공합니다.
4. 미샤 올 어라운드 세이프 블록 에센스 선 SPF 45
   • 가볍고 촉촉하게 발리는 에센스 타입의 자외선 차단제입니다.